Astaksantin Cildi Güneşe Karşı Nasıl Korur?

Güneşte birkaç saat kaldıktan sonra cildin yanmaya başladığı o anı hatırlıyor musun? Cildinle barışmak için sadece dıştan sürdüklerin değil, içten destek alabileceğin takviyeler de var. İşte bu noktada astaksantin devreye giriyor. Son zamanlarda “içten SPF” diye anılmaya başlayan bu molekül, peki gerçekte güneşe karşı bir koruma sağlar mı? Gel birlikte bakalım!

Astaksantin Nedir?

Astaksantin, çoğunlukla mikroalglerde bulunan ve somon, karides, flamingo gibi canlılara kırmızı-turuncu rengini veren doğal bir karotenoiddir. Çok güçlü bir antioksidan olarak bilinir ve serbest radikallerle savaşarak hücreleri korur.

Astaksantin gibi antioksidanlar, cildimizin serbest radikal hasarına karşı ilk savunma hattını oluşturur. Bu da yaşlanma belirtilerini azaltma, elastikiyeti artırma ve cilt bariyerini güçlendirme gibi faydalar sağlayabilir.

Peki Güneş Korumasıyla Ne Alakası Var?

Cilt, UV ışınlarına maruz kaldığında oksidatif stres oluşur. Bu da ciltte erken yaşlanma, leke ve yanık gibi sorunlara yol açar. Astaksantin, işte bu noktada devreye girerek UV kaynaklı oksidatif zarara karşı koruyucu bir iç kalkan oluşturabilir.

Bilimsel Gerçekler:

• Yapılan çalışmalar, astaksantinin cilt elastikiyetini artırabileceğini ve UV’ye bağlı cilt hasarını azaltabileceğini gösteriyor.
• Bir başka çalışma, astaksantinin sadece ciltte değil, aynı zamanda göz sağlığında da koruyucu etkiler yaratabileceğini ortaya koyuyor.
• UV hasarına karşı koruma mekanizmasının başlıca anti-inflamatuar ve antioksidan aktivitelerle ilişkili olduğu bildiriliyor.
• Astaksantin aynı zamanda nem kaybını azaltmada da etkin bulunmuş.
• İçsel koruma sağlarken, oksidatif strese bağlı kızarma ve tahrişi azalttığı da bilimsel olarak destekleniyor.

SPF Yerine Geçer mi?

Hayır. Astaksantin, içten destek sağlayan bir antioksidan olsa da, dıştan uygulanan SPF’li güneş kremlerinin yerine geçmez. Online takviye gıda alırken ya da bir plan yaparken bu ayrımı bilmek çok önemli.

En iyi etki için dıştan SPF + içten astaksantin kombinasyonu öneriyoruz. Bu kombinasyonla cildin hem fiziksel hem de biyokimyasal bir kalkan oluşturabilir.

Kimler Kullanabilir?

• Sürekli güneşe maruz kalanlar,
• Sporcular ve açık hava çalışanlar,
• Cilt bariyerini güçlendirmek isteyen herkes,
• Yaz aylarında cilt sağlığını desteklemek isteyen bireyler.

🩸 Ama dikkat!

Eğer kan sulandırıcı ilaçlar (örneğin aspirin, warfarin, klopidogrel gibi) kullanıyorsan, astaksantin senin için uygun olmayabilir. Çünkü bu takviye, doğal olarak kanın pıhtılaşma sürecini etkileyebilir ve ilaçlarla birlikte alındığında kanama riskini artırabilir. Bu nedenle mutlaka bir sağlık profesyoneliyle görüşmeden kullanılmamalıdır.

marin sağlık profesyonelleri, kullandığın ilaçları ve biyolojik özelliklerini göz önünde bulundurarak astaksantin kullanımının senin için uygun olup olmadığını değerlendirebilir.

marin Bu Noktada Ne Yapıyor?

marin, senin cilt yapını, güneşe maruz kalma seviyeni, mevcut beslenme ve takviye alışkanlıklarını analiz ederek sana özel bir plan oluşturuyor.

marin ile online görüşme yaparak:

• Sana en uygun takviye gıda danışmanlığını, sağlık profesyonelleri eşliğinde sağlar
• Kendi cilt tipi ve yaşam tarzına göre kişiselleştirilmiş takviye gıda rutinleri sunar,
• Bilimsel veriler ışığında en güvenli yolu birlikte belirler.

marin, klasik bir “al kullan” tavsiyesi değil, tam anlamıyla takviye gıda danışmanlığı ile bilimsel bir yolculuk.

Sen de yazı bilinçli ve korunaklı geçirmek istiyorsan hemen marin sağlık profesyonelleri ile iletişime geç.

Unutma: İyi hissetmek sadece ılık bir yaz rüzgarıyla değil, bilinçli adımlarla mümkün.

marin, sana özel.

Ecz. Dila ABDULHAYOĞLU

marin 

Kaynakça

Camera, E., Mastrofrancesco, A., Çabri, P., & Picardo, M. (2009). Astaxanthin, canthaxanthin and beta-carotene differently affect UVA-induced oxidative damage in human fibroblasts. Free Radical Research, 43(8), 775-785. https://doi.org/10.1080/10715760903089711

Nishida, Y., Yamashita, E., & Miki, W. (2007). Quenching activities of common hydrophilic and lipophilic antioxidants against singlet oxygen using chemiluminescence detection system. Carotenoid Science, 11, 16-20.

Park, J. S., Mathison, B. D., & Hayek, M. G. (2010). Astaxanthin: A superior antioxidant and potential candidate for a functional food. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 50(6), 438-450. https://doi.org/10.1080/10408390802248775

Tominaga, K., Hongo, N., Karato, M., & Yamashita, E. (2012). Cosmetic benefits of astaxanthin on human subjects. Acta Biochimica Polonica, 59(1), 43-47. https://doi.org/10.18388/abp.2012_2201

Yamashita, E. (2013). The antioxidant effect of astaxanthin in the human body. Carotenoid Science, 17, 91-95.